Natación libre
“La natación es uno de los deportes con más beneficios para la salud. No hay duda de que la natación ha ido ganando adeptos en los últimos años y no sólo por sus beneficios para la salud, sino también porque es una de las prácticas deportivas que mejor se adapta a las cualidades de cada persona y está indicada para cualquier edad. Desde cursos de iniciación para bebés, gimnasia acuática para personas mayores, ejercicios para embarazadas o terapias en el agua para discapacitados, la natación es un deporte que no tiene edad ni barreras para su práctica.”
NATACIÓN LIBRE
La natación es uno de los deportes con más beneficios para la salud. No hay duda de que la natación ha ido ganando adeptos en los últimos años y no sólo por sus beneficios para la salud, sino también porque es una de las prácticas deportivas que mejor se adapta a las cualidades de cada persona y está indicada para cualquier edad.
Beneficios de la natación para la salud:
- Aumento de la resistencia cardiorrespiratoria hasta la rebaja de la frecuencia cardíaca y la consecuente estimulación de la circulación sanguínea.
- Por otro lado, practicar este deporte un par de veces a la semana ayuda a mejorar el estado de ánimo, ya que contribuye a reducir el estrés.
- Además, nadar exige que nuestro cuerpo utilice más de dos tercios de los músculos que tiene el cuerpo humano: los tonifica, los fortalece, e incluso, ayuda a prevenir las lesiones de las articulaciones que se producen con la edad. Para ello, debemos nadar un mínimo de 45 minutos.
- Con la natación, los niños aprenden, de forma natural, a adoptar una postura corporal correcta. Además, contribuye al desarrollo psicomotor, por lo que también es un deporte especialmente indicado para personas mayores o que padecen algún tipo de enfermedad degenerativa de las vías motoras.
Tarifas:
Para una persona $10.000 (60 minutos).
Para dos personas $18.000 (60 minutos).
TICKET MENSUAL:
4 sesiones de 60 minutos c/u: $36.000
8 sesiones de 60 minutos c/u: $64.000
HORARIOS
| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO |
|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 a 18:00 | 11:30 a 17:00 | 13:00 a 18:00 | 11:30 a 17:00 | 13:00 a 18:00 | 11:00 a 17:00 |
Debe Traer:
Traje de baño
Toalla
Chalas
Gorra de natación
Candado para locker
Los niños y niñas hasta los tres (3) años de edad, deben usar pañal de agua dentro de la piscina por disposición del SEREMI de Salud, de lo contrario no podrán ingresar.
- “El agua de la piscina deberá tener una temperatura entre 19º C y 25º C” (Art. N° 62 Reglamento de Piscinas. Ministerio de Salud). Esta piscina se intenta tener climatizada con temperatura entre los 27° y 30° C.
Forma de Pago: efectivo, transferencia y cheque al día.Consultas y reservas al fono:
322919880 o cel. +56 9 88886279
Bruselas #109, El Retiro, Quilpué.
*Tarifas sujetas a modificación