Natación libre
“La natación es uno de los deportes con más beneficios para la salud. No hay duda de que la natación ha ido ganando adeptos en los últimos añoS y no sólo por sus beneficios para la salud, sino también porque es una de las prácticas deportivas que mejor se adapta a las cualidades de cada persona y está indicada para cualquier edad. Desde cursos de iniciación para bebés, gimnasia acuática para personas mayores, ejercicios para embarazadas o terapias en el agua para discapacitados, la natación es un deporte que no tiene edad ni barreras para su práctica.”
Beneficios de la natación para la salud
✓ Aumento de la resistencia cardiorrespiratoria hasta la rebaja de la frecuencia cardiaca y la consecuente estimulación de la circulación sanguínea.
✓ Por otro lado, practicar este deporte un par de veces a la semana, ayuda a mejorar el estado de ánimo, ya que contribuye a reducir el estrés.
✓ Además, nadar exige que nuestro cuerpo utilice más de dos tercios de los músculos que tiene el cuerpo humano: los tonifica, los fortalece e, incluso, ayuda a prevenir las lesiones de las articulaciones que se producen con la edad. Para ello, claro, debemos nadar un mínimo de 45 minutos.
✓ Con la natación, los niños aprenden, de forma natural, a adoptar una postura corporal correcta. Además, contribuye al desarrollo psicomotor, por lo que también es un deporte especialmente indicado para personas mayores o que padecen algún tipo de enfermedad degenerativa de las vías motoras.
La Temperatura del piscina estará en los 28 y 29 grados.
Sesión de 60 minutos $8.000.- por persona
Aforo de 8 personas por hora
Horario Natación libre
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Martes |
Miércoles |
Jueves |
Viernes |
Sábados |
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10:00 a 11:00 de 12:00 A 14:00 Y de 15:00 a 18:00 |
10:00 a 11:00 De 12:00 a 14:00 De 15:00 a 18:00 |
10:00 a 11:00 y de 12:00 a 14:00 Y de 15:00 a 18:00 |
10:00 A 14:00 Y de 15:00 a 18:00 |
10:00 a 11:00 De 12:00 a 14:00 De 15:00 a 18:00 |
11:00 A 14:00 Y de 15:00 a 18:00 |
Horario De sanitización de lunes a sábado
De 9:00 a 10:00 hrs
De 14:00 a 15:00 hrs
De 19:00 a 20:00 hrs
Deben Traer:
Traje de baño
Toalla
Chalas
Gorra de natación
Candado para lokcer
Mascarilla
Escudo Facial
Los niños y niñas hasta los tres (3) años de edad, deben usar dentro de la piscina por disposición del SEREMI de Salud pañal de agua, de lo contrario no podrán ingresar a la piscina.
Forma de Pago: efectivo, transferencia y cheque al día.Consultas y reservas al fono:
322919880 o cel. +56 9 88886279
Bruselas #109, El Retiro, Quilpué.
*Tarifas sujetas a modificación