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PISCINA DISPONIBLE A PARTIR DEL MARTES 27 DE SEPTIEMBRE DEL 2022

 06 Septiembre 2022

SERVICIOS

DE

 PISCINA

Desde cursos de iniciación para bebés, gimnasia acuática para todas las personas desde los 16 años, ejercicios para embarazadas o terapias en el agua como rehabilitación, la natación dirigida, todos estos deportes no tienen edad ni barreras para su práctica.

 

 

 

Forma de Pago: transferencia o efectivo.

Consultas y reservas al fono:

322919880 o WhatsApp +569 8888 6279

Bruselas #109, El Retiro, Quilpué

---Tarifas sujetas a modificación---

www.aquanaturaspa.cl

 

HIDROGIMNASIA

Es una actividad aeróbica en piscina climatizada, sin impacto del peso corporal. Esta disciplina fortalece toda la musculatura, aumenta el gasto calórico, mejora las articulaciones. Especialmente recomendada para las personas que padecen de artritis, osteoporosis, artrosis, escoliosis, escoliosis múltiple, fibromialgia, obesidad, estrés, etc.”

 

Beneficios de las clases:

 


  • Esta disciplina fortalece toda la musculatura

  • Aumenta el gasto calórico, mejora las articulaciones

  • Reduce el estrés



 

Duración: 60 minutos por clase

Son clases continuas eso quiere decir que no se pueden recuperar en la misma modalidad

 

Tarifas

1 sesión $15.000.-

4 sesiones $40.000.-

8 sesiones $72.000.-

12 sesiones $100.000.-

 

HORARIOS CLASES HIDRO

 
































HORA


LUNES


MARTES


MIÉRCOLES


JUEVES


VIERNES


SÁBADO


11:00


 


HIDROGYM


HIDROGYM


HIDROGYM


HIDROGYM


HIDROGYM


18:00


 


 


 


 


 


 



      * Los horarios y las tarifas pueden ser modificados*     

 

LAS CLASES GRUPALES SERAN PARA UN AFORO DE 12 PERSONAS.

CLASES DE NATACIÓN PARTICULAR

Clases donde el profesor se dedica a ensañar las técnicas de natación en una modalidad personalizada.

Beneficios de las clases:

 


  • Ayuda a desarrollar un cuerpo equilibrado y constituye un entrenamiento físico integral

  • Reduce el estrés

  • Ayuda a descansar mejor

  • Adquieren coordinación y equilibrio.

  • Mejora su resistencia.



 

Condiciones:


  • Horario a convenir según disponibilidad, con previa reserva de hora.

  • Todos lo ticket tienen vigencia de 30 días a partir desde la fecha de compra.

  • Aforo de 8 personas (los que estén en la piscina en nado libre, máximo 6 personas + profe y alumno)



Duración: 60 minutos por clase

Tarifas:

1 clase $28.000.-

4 clases $100.000.-

Tarifas para dos hermanos:

1 clase $50.000.-

4 clases $195.000.-

*Nota: en el caso de comprar clases para dos hermanos, deberán tomar cada clase el mismo día y a la misma hora.

NATACIÓN LIBRE

La natación es uno de los deportes con más beneficios para la salud.

No hay duda de que la natación ha ido ganando adeptos en los últimos años y no sólo por sus beneficios para la salud, sino también porque es una de las prácticas deportivas que mejor se adapta a las cualidades de cada persona y está indicada para cualquier edad.

 

Beneficios de la natación para la salud:

 


  • Aumento de la resistencia cardiorrespiratoria hasta la rebaja de la frecuencia cardiaca y la consecuente estimulación de la circulación sanguínea.

  • Por otro lado, practicar este deporte un par de veces a la semana, ayuda a mejorar el estado de ánimo, ya que contribuye a reducir el estrés.

  • Además, nadar exige que nuestro cuerpo utilice más de dos tercios de los músculos que tiene el cuerpo humano: los tonifica, los fortalece, e incluso, ayuda a prevenir las lesiones de las articulaciones que se producen con la edad. Para ello, claro, debemos nadar un mínimo de 45 minutos.

  • Con la natación, los niños aprenden, de forma natural, a adoptar una postura corporal correcta. Además, contribuye al desarrollo psicomotor, por lo que también es un deporte especialmente indicado para personas mayores o que padecen algún tipo de enfermedad degenerativa de las vías motoras.



Tarifas

 Para una persona $10.000. la hora 

Para dos personas $18.000. la hora                  

    NO SE VENDEN TICKET MENSUALES

MATRONATACIÓN

“La matro-natación es una actividad que busca la estimulación acuática del bebé por medio de una serie de juegos que le permiten aprender a flotar y moverse por el agua con la ayuda de sus padres.

En este método es fundamental el papel del padre o de la madre dentro del agua. Mediante la orientación técnica del profesor encargado de la actividad, los padres participan en la aventura acuática de su bebé. Además, este contacto reforzará el vínculo inicial entre los progenitores y los bebés, viviendo una experiencia original, única e irrepetible.”

Se recomienda a contar de los 3 meses de edad.

 

Los beneficios son variados para el bebé:

 


  • Adquieren coordinación y equilibrio.

  • Mejora su resistencia.

  • Relajan al niño o al bebé.

  • Ejercitan todas las partes de su cuerpo.

  • Propician un mejor desarrollo físico, psicológico, e incluso social.



 

Duración: 60 minutos por sesión

Para niños a partir de los 3 meses y hasta los 3 años.

La clase se realiza con mamá o papá.

Si desea integrar a alguien de la familia a la clase, tiene un costo adicional   de $10.000 por persona

 

Tarifas

 

1 clase $28.000.-

4 clases $100.000.-

 

 Aquarelax

Terapia que se practica en el agua temperada, que normalmente esta entre 28° y 29° grados, algo que suele asociarse a las vivencias en el útero de la madre, lo que facilita sensaciones de confianza y seguridad.

En el agua resulta más sencillo conectar con tu respiración ya que se entra en un medio silencioso debido a que los oídos están bajo el agua siendo más fácil tomar contacto con uno mismo y darse cuenta de los que somos. La respiración y el ritmo es parte fundamental de las sesiones, permitiendo que se nivelen sutiles campos de energía corporal conocidos como “Chakras”, ayudando a ecualizar la armonía entre diferentes centros energéticos y emocionales del cuerpo lo cual relaja, alivia y serena la mente, contribuyendo a encontrar la paz interior renovando el sentido de conexión con lo que nos rodea.

 

Beneficios de la terapia:


  • Confiar en que otra persona nos sostenga y que esté con nosotros respetando los movimientos que surgen de forma natural, ayuda a experimentar una acogida incondicional.

  • Refuerza la confianza en sí mismo y contribuye al bienestar corporal.

  • Relajación de la columna vertebral, articulaciones y músculos.

  • Disminuye el dolor

  • Mejora la calidad de vida

  • Genera bienestar emocional

  • Entrega una relajación profunda y disminución del stress

  • Aumenta la percepción del cuerpo y los sentidos



 

Indicado:


  • Para persona con dolores musculares, articulares y tensiones agudas y crónicas. (artritis reumática, fibromialgia, etc.)

  • Personas que sufren de estrés, ansiedad, depresión o insomnio.

  • Niños hiperactivos puesto que mejoran sus habilidades de coordinación y tratamiento psicoterapéutico.

  • Mujeres embarazadas para después el premier trimestre, puesto que permite una conexión intensa entre madre e hijo.



 

Contraindicaciones:


  • Insuficiencia cardiaca descompensada

  • Enfermedades Psiquiátricas agudas (psicosis, manía)

  • Procesos infecciosos

  • Enfermedades cutáneas

  • Insuficiencia renal



 

Sesiones personalizadas

Duración: 60 minutos por sesión

 

Tarifas

 

1 clase $ 25.000.-

4 clases $ 95.000.-

10 sesiones $ 220.000.-

Hidro Rehabilitación

Es un procedimiento terapéutico en cual se utilizan, de forma combinadas, las propiedades mecánicas y térmicas del agua junto con técnicas e intervenciones específicas de tratamiento, con el fin de facilitar la función de los objetivos propuestos para el paciente, siendo un modelo de intervención terapéutica, holística e integral. Este procedimiento lo realiza un terapeuta especializado (Kinesiólogo).

Efectos fisiológicos y beneficios:

 


  • Efectos cardiovasculares: favorece circulación vascular periférica.

  • Aumento riesgo sanguíneo tisular facilitando la oxigenación y eliminación de productos de desechos.

  • Estimula sistema inmunitario.

  • Disminuye el peso corporal mejorando la amplitud de movimiento y la sobre carga articular en lesiones.

  • Estimula receptores cutáneos y propioceptivos, mejorando el equilibrio e integración sensorial.

  • Acción sedante y analgésica (disminuye el dolor).

  • Relajación física y psíquica: Reduce el estrés, los estados de ansiedad y depresivos mejorando el bienestar general.



 

Terapia indicada para las siguientes patologías:


  • Procesos degenerativos como la artrosis

  • Artritis 

  • Fibromialgia

  • Lesiones articulares, tendinosos, ligamentosas y musculares. (contracturas musculares, desgarros musculares, lumbalgia, tendinitis, esguinces y fracturas).



La terapia acuática está indicada en diversas patologías y en todos los ámbitos de la rehabilitación de esta y es una gran aliada tras un proceso traumático, por ejemplo. Sin embargo, hay determinadas situaciones clínicas en las que está contraindicada de forma absoluta por el riesgo evidente de un empeoramiento de la salud del paciente

Contraindicaciones Absolutas:


  • Proceso infecciosos o febriles

  • Enfermedades infectocontagiosas y afecciones dérmicas contagiosas.

  • Heridas abiertas o en proceso de cicatrización 

  • Fases agudas de proceso reumáticos y brotes en enfermedades neuromusculares degenerativas como la esclerosis múltiple.

  • Problemas cardiacos y respiratorios graves o inestables que puedan empeorar con el esfuerzo físico y las condiciones ambientales de la instalación 

  • Insuficiencia renal grave

  • Hipotensión e hipertensión graves, o presión arterial no controlada

  • Alteración grave de la termorregulación 



 

Sesiones personalizadas

Duración: 60 minutos por sesión

 

Tarifas

 

1 clase $ 25.000.-

4 clases $ 95.000.-

10 sesiones $ 220.000.-

 

 

Horario para Natación Libre, Natación Particular, Aquarelax, Rehabilitación y Matronatación





















Lunes


Martes


Miércoles


Jueves


Viernes


Sábados


14:00 a 17:30

 


10:00 a 11:00

De 12:00 a 14:00

De 15:00 a 17:30


10:00 a 11:00

De 12:00 a 14:00

De 15:00 a 17:30


10:00 a 11:00

De 12:00 a 14:00

De 15:00 a 17:30


10:00 a 11:00

De 12:00 a 14:00

De 15:00 a 17:30


10:00 a 11:00

De 12:00 a 14:00

De 15:00 a 16:00



Horario de sanitización

De 9:00 a 10:00 hrs

 De 14:00 a 15:00 hrs

  De 19:00 a 20:00 hrs

 

*Las tarifas pueden ser modificadas en cualquier momento*

 

Para todas las actividades de piscina hay que traer:


  • Traje de baño

  • Mascarilla para el ingreso

  • Toalla

  • Chalas

  • Gorra de natación (venta $4.000.- arriendo $2.000.-)

  • Candado para locker (opcional)

  • Los niños hasta los 3 años deben usar pañal para el agua según disposición sanitaria



PROTOCOLO DE MANEJO Y PRENVENCION ANTE COVID -19 EN PISCINA

SEGÚN EL MINISTERIO DE SALUD

 

Se exigen para el buen funcionamiento, las siguientes medidas preventivas en piscina, con el fin de disminuir el riesgo de contagios.


  • Para evitar aglomeraciones, se recomienda hacer reserva previa y pago online.

  • Se exige el pase de movilidad o PCR negativo con antigüedad de hasta 72 horas.

  • Se permite un máximo de 10 personas nadando libremente en la piscina. Con excepción de grupos familiares más estrecho, previo aviso.

  • Se permite un máximo de 12 personas en clase de hidrogimnasia. Con excepción de grupos familiares más estrecho, previo aviso.

  • No está permitido el uso de duchas dentro de los baños.

  • Se recomienda venir con el traje de baño puesto bajo su ropa, para ingresar directo a la piscina.

  • Solo se permiten duchas cortas (al costado de la piscina) para quitarse el cloro.

  • Mantener en todo momento una distancia de al menos 1 metro entre personas.

  • ES OBLIGATORIO EL USO DE MASCARILLA EN TODO MOMENTO, SALVO AL INGRESAR A LA PISCINA.

  • Una vez que usted Ingrese al recinto, le tomaremos la temperatura, y luego podrá lavarse las manos con agua y jabón en algunos de los baños dispuesto para ello, por último, inscribirse el libro de Declaración jurada, indicando no tenemos síntomas asociados al Covid-19

  • Rogamos a usted ser comprensivo y acatar las normas, para que todos nos cuidemos de un contagio.